电话:13752954545
总馆:渝中区两路口地铁4出口中华广场二楼2-1
南坪分馆:辅仁路6号万花筒3楼
九龙坡分馆:华福大道29号恒大雅苑43幢3楼
沙坪坝分馆:小龙坎雾都大厦6楼
跆拳道的技术特点是什么?
1。腿法为主,拳脚并用:由于比赛的需要、规则的限制以及跆拳道在进攻方法上的特点,跆拳道技术以腿法为主,拳法为辅。据统计,跆拳道的腿法技术约占整个技术体系的70%。所以腿攻无论是攻击范围还是攻击力度都远远超过拳攻,拳招一般以防、挡为主。
2。强调呼吸,发出声音来打动他人:跆拳道的练习中,要求在气势上给人以威严感,练习者往往用洪亮而有威慑力的声音来显示自己的力量。根据日本的相关研究数据证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会因声音而使收缩速度提高9%,在有负荷工作时可提高14%。这就是为什么运动员在比赛时会发出很大的喊声。发出声音的同时停止呼吸,可以降低人体的内阻;提高动作速度,集中精力让动作更有力。
3。动作追求速度、力量、效果,以破为手段考验技巧:跆拳道不讲究排场,一切动作以武术为中心;要求速度快、力量大、击球效果好,在技能的检测中以破发力作为测试手段。就是分别用拳头和脚去破木板,以破的粗细来判断技巧。
4。以刚制刚,方法简洁:受跆拳道精神的影响,运动员在比赛中多以直击为主;很少使用接触防守和躲闪技术,进攻采用直线连续进攻,用连贯快速的双脚组合击中对手。防守多采用拦网技术或以攻代攻、以攻代防的技术。
5。仪式有始有终,内外皆是:跆拳道练习者在任何情况下都是以礼相待。修行活动要以礼为始,以礼为终,养成谦虚、友善、忍耐的作风,在道德修养上不断提升自己。