跆拳道培训学校：孩子坚持练跆拳道的好处！

　　1、高度增加

　　可以增强孩子身体各个器官系统的功能，使孩子身体强壮。  孩子能长高是因为全身骨骼的生长，尤其是长骨，因为长骨两端的骺软骨是骨骼的生长点。  跆拳道的结果是血液循环得到改善，骨组织得到更多的营养，同时对骨骼起到机械刺激作用。  所以可以加速骨骼的生长，增加孩子的身高。

　　2。可以锻炼孩子的四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐丰满。

　　如果在孩子动作发展之前，加强腹肌、腰肌、背肌和四肢的支撑，加强下肢肌肉力量的锻炼和一些条件反射训练，让孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练在大脑中枢建立联系，就可以使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

　　3。能促进心肺功能，加速血液循环，加强新陈代谢，发育心肌，增强收缩力。

　　在运动过程中，儿童的肌肉活动需要消耗大量的氧气，排出更多的二氧化碳，因此呼吸器官需要两次工作。久而久之，胸部活动范围扩大，肺活量增加，肺部每分钟通气量增加，加强了呼吸器官的功能，对常见的呼吸系统疾病有很好的预防作用。

　　4。可以增加孩子的肠胃蠕动，肠胃消化，食欲，营养完全吸收，让孩子更好的发育。

　　厌食拒绝进食的孩子更需要运动。

　　5。可以促进神经系统的发育。

　　运动时，身体各部分的协调运动是在神经系统的统一控制和调节下进行的。所以在运动的同时，神经系统本身也得到了锻炼和提高。  可以使孩子从无序的动作逐渐形成和发展为有区别的、有目的的、协调的动作，对神经系统是一种很好的调节。

　　6。户外训练可以预防疾病。

　　孩子也可以多做跆拳道户外运动，多沐浴阳光、空气和水，让他们一步步受到外界环境变化的刺激。皮肤和呼吸道的黏膜不断得到锻炼，增强了耐受力。大脑皮层对冷热刺激也会形成条件反射。  当自然因素发生变化时，孩子能够快速准确地做出反应，使身体与外界环境保持平衡，从而不容易感冒或中暑。  在跆拳道户外活动中，太阳中的紫外线照射皮肤后，皮肤中的7-脱氢胆固醇可转化为维生素D，促进人体对钙、磷的吸收，防治佝偻病。  紫外线还可以刺激骨髓，制造红细胞，预防贫血。

　　7。促进智力发展。

　　运动中的各种动作都是由神经系统直接控制和调节的。  人在活动时，肌肉中的神经可以向大脑传递各种刺激脉冲，从而促进大脑的功能，使大脑对动作更加敏感。  从生理角度来说，运动可以增加大脑的血流量，给脑细胞提供更多的营养和氧气。  营养对智力非常重要，而跆拳道有利于孩子摄入营养，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发育非常有益。

　　8。塑造孩子的性格

　　不仅仅是身体上的锻炼，更是精神上的锻炼。  跆拳道可以克服一些不良行为，让孩子变得开朗活泼乐观。  当孩子们在道场里玩游戏、喊叫、踢腿时，这种好心情有助于他们的健康。  还能培养孩子的毅力。  幼儿要花很大力气做一些跆拳道动作，有时还要克服各种困难，这是一种很好的意志锻炼。  跆拳道之后，孩子更加自信，更加成功。  礼仪教育也让孩子变得更好，更有礼貌，在与人相处时更主动平和。  适当的跆拳道对孩子人际关系的发展有重要作用，使孩子养成与人合作、遵守规则的习惯，适合未来的社会需要。  对于性格孤僻、不合群的孩子，有必要让他们多参加跆拳道集体活动和各种游戏，多和孩子接触可以改变他们孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心的健康成长。