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重庆跆拳道馆：跆拳道基本理论知识
跆拳道是现代运动会比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手脚进行格斗对抗的运动。它起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟，花郎道演变而来的，是韩国民间较普遍流行的一项击技术。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。跆意为用脚踢；拳，以拳头打击；道，则是代表道行，礼仪修炼的艺术。
跆拳道精神
跆拳道的十二字精神是礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，这十二个字中蕴含着对做人做事的道理，我们理应遵循。在跆拳道中，礼仪是基本精神的具体体现，还需知廉耻，明是非，知错就改，依靠忍耐力达成目标，克制自己不应感情用事，不畏惧困难。
跆拳道级别
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐上升，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，段位从一段至九段。
安全小贴士
（1）训练前要做好热身运动，避免因热身准备不充分造成肌肉韧带等软组织损伤。
（2）因佩戴锋利、坚硬的佩饰、手表而产生的危险。训练内容可能包括身体的冲击接触、滚动等动作，因此佩戴尖锐硬的装饰可能会对身体造成严重损伤，训练中禁止佩戴手镯、项链、玉佩、耳环、手表、钥匙、发卡等物品，请在训练前摘下上述物品。
（3）请同学们务必听从教练安排，注意教练示范的正确姿势。
（4）在进行对抗性实战训练的时候，一定要穿戴好防护设备。
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